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Corrida e seu risco-benefício. Nada na vida é perfeito e com a corrida não é diferente, mas vou te provar que ela gera muito mais bônus do que ônus.

Objetivos e formas de avaliação. Antes de construir o telhado temos que levantar as paredes, ou seja, antes de sair “correndo feito bicho” podemos – e devemos – avaliar para minimizar os riscos de lesão.

A ciência da corrida explicada em detalhes e de forma prática. Mesmo que a corrida seja um movimento considerado natural, quero que você domine, baseado em artigos científicos, a arte desse gesto.

Análise qualitativa da corrida para que você aprenda a usar seu olho como uma águia, precisando de poucos recursos para fazer uma excelente avaliação.

Análise quantitativa da corrida para que você saiba usar softwares e aplicativos validados que darão números para sua avaliação. Não se esqueça que o que pode ser medido, pode ser melhorado.

Ciência e análise do sprint. Ou você acha que não vai atender atletas depois de fazer e aplicar esse treinamento? Quero que você seja capaz de analisar tanto o “mero mortal” quanto o Bolt. Vai que ele marca uma Avaliação contigo, né?

Avaliações complementares farão toda diferença no processo. Muitas vezes nem precisamos mexer na corrida e sim em quesitos como mobilidade e força.

Ciência dos calçados de corrida. Você saberá indicar o melhor tênis, mas também verá que a estrela principal da corrida é o que está aí abaixo da sua cabeça: o corpo.

Como tratar as principais lesões da corrida. Mais um módulo extremamente baseado em estudos científicos para que você não fique enrolando o cliente na hora de resolver o problema dele.

Casos reais avaliados e tratados no Instituto Biomech, pois uma coisa é a teoria e outra é a prática. Na vida real o bicho pega e preciso que você não corra dele.

Alguns testes da Avaliação Biomech na prática para que você já comece a planejar a execução desse método na sua rotina.

Conceitos importantes sobre força e estatística para que você, mesmo com bússola, consiga chegar até o destino final errando o mínimo possível.

Torques e cadeia cinética de movimento. Preciso que você entenda que um mesmo gesto pode, em função da gravidade, necessitar e exigir diferentes e até opostos grupos musculares.

Objetivos da avaliação e importantes informações sobre as temidas lesões. Antes de analisarmos e tratarmos, precisamos compreender o porquê de realizar testes específicos e de onde surgem as dores.

Todo mundo, ou muita gente, conhece o valgo dinâmico do joelho, a pronação do tornozelo, o drop da pelve, a inclinação do tronco, entre outras disfunções. O que poucos sabem é onde, no nosso corpo, cada uma delas sobrecarrega e quando temos que intervir nelas (se é que precisamos).

Biomecânica da marcha, corrida e saltos verticais e horizontais para que você veja a inteligência do corpo humano e saiba o que avaliar nesses gestos tão comuns. Inclusive duvido que você não use esses conhecimentos toda a semana na sua prática.

Biomecânica agachamento e suas variações. O agachamento é um exercício seguro? Qual tipo de agachamento devo recomendar para meu cliente com dores? Preciso controlar amplitude de movimento nesse gesto? São perguntas como essa – e muitas outras – que responderei nesse módulo.

Biomecânica do deadlift, stiff e hip thrust a fim de esclarecer quais as necessidades articulares e musculares nesses movimentos que cada vez mais são realizados na rotina de treinos. Os glúteos são grandes responsáveis pela evolução humana, nos tirando de quadrúpedes para bípedes. Como é que você não vai dar uma atenção especial a eles?

Biomecânica do chute e da troca de direção. Tudo o que você precisa saber sobre esses clássicos movimentos do futebol e também de outros esportes. Falaremos desde ativações musculares até o comportamento do corpo nesses momentos.

Formas de avaliação biomecânica e funcional. A investigação, atualmente, deve ser muito amparada pela tecnologia adequada e validada. E o melhor: mesmo apresentando equipamentos mais caros, vou te provar, por experiência própria, que os de melhor custo-benefício já fazem mágica na nossa prática.

Avaliação cinemática dos gestos através de software gratuito e validado para que você – e seu cliente – parem de depender apenas do seu “olhômetro”. Analisar movimentos com números não só entregará mais resultados como também deixará sua hora mais valiosa.

Parte 01: Ciência da avaliação da mobilidade e flexibilidade. Prefere informar ao seu cliente que ele apresenta encurtamento no achismo ou mostrando números? Eu prefiro, sendo um avaliador ou avaliado, a segunda opção.

Parte 02: Ciência da avaliação da força para que você nunca mais perca tempo fazendo testes manuais e sim análises quantitativas da capacidade muscular. O seu cliente não só te valorizará muito mais como também terá extrema aderência no processo de melhora.

Parte 03: Ciência da avaliação do gesto motor e do equilíbrio estático e dinâmico. Além de atentar para mobilidade e força, você necessita complementar o raciocínio entendendo como o corpo funciona em determinados movimentos. Há muitos testes validados e práticos que te ensinarei a realizar nesse módulo.

App secreto. Como é secreto, não tenho muito o que falar aqui. Apenas que esse app é totalmente viável financeiramente e é capaz de acrescentar muita qualidade às suas avaliações.

Tratamento das principais lesões do membro inferior e coluna. Dor patelofemoral, impacto femoroacetabular, lesão de LCA e de menisco, tendinopatia patelar e de aquiles e estiramento de isquiotibiais são só algumas das mais de 10 lesões abordadas nesse módulo. Ah, e utilizando muita ciência e pouca enrolação.

Casos clínicos reais avaliados e tratados no Instituto Biomech. Fiz questão de mostrar todo o raciocínio das análises, assim como as opções de exercícios que foram organizadas no cronograma de cada um deles.

Avaliações Biomech na prática. Veja como são, por meio de tecnologia e até de testes sem equipamentos, as análises de resistência e de força muscular isométrica máxima, de potência, de mobilidade articular, de flexibilidade muscular e de cinemática de gestos na vida real.

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